滋补鸡汤

这汤还有一个别名，瞓觉汤，一般喝后在一两天之内都特别好睡。养生之道在于得到充分的休息，而休息是身体自我调整的最好方法。长期喝这汤可以固元培本，健康也可以改善。




器具

慢炖锅









食材

1/4  胡须鸡                 枸杞50mg



      红棗 30gm              川芎 几片

   海竹 70mg                   沙蔘  15gm

  党蔘 50gm



做法

把以上的食材洗洁，放入慢炖锅，加 1000ml 的水，高温炖 2 小时，换低温炖 1 小时，适量的盐加以调味，一锅美味又滋补的汤好啦。。。。。